快眠サプリの口コミ・レビュー

よくネール(よくネ~ル)の快眠効果は?L-テアニン成分の効果とは?

更新日:

あなたは…
『朝スッキリと起きれますか?』

『寝ても疲れが取れない』
『朝の目覚めが悪い…』
『夜、ぐっすり眠れない』

こんな睡眠の悩みを抱えていませんか?ぐっすり眠れない原因は、『睡眠の質の悪さ』にあります。

こちらでは、不眠の原因や対策方法、ぐっすり
快眠できるおすすめのサプリ『よくネール(よくネ~ル)』を紹介します。

快眠できない原因とは

ぐっすり快眠できない原因は、家事や育児、仕事や勉強などが原因で引き起こすストレスによる『睡眠の質の悪さ』にあります。

昼間のストレスが原因で、『今日も眠れないかも』などといった心配事が、眠れない原因を引き起こします。

ぐっすり快眠できる方法とは

ぐっすり快眠するには、『深い眠り(ノンレム睡眠)』と『浅い眠り(レム睡眠)』を交互に繰り返す事が快眠の鍵となります。

そのためには、緊張や興奮で刺激を受けている脳を落ち着かせ、リラックスモードに変える必要があります。

【脳をリラックスさせる方法】

◆寝る1時間前にぬるめのお風呂にゆっくりつかって体を温める

◆ホットミルクやハーブティーなど温かい飲み物を飲んで体を温める

【おすすめのハーブティ】
・カモミール(カミツレ)
・ラベンダー
・パッションフラワー
・バレリアン
・セントジョーンズワート

◆リラックスできる音楽を聴く

◆寝室の照明を白熱灯(オレンジ色の照明)に変える

◆軽いストレッチ、ツボを押す

この他にも、パジャマを肌触りのいいシルクに変えたり、枕やマットレスを買い替えるのもおすすめです。

--話題の『1分で快眠できる呼吸法』とは?

今…世界中で話題になっている睡眠法が、『たったの1分で眠れる呼吸法』です。それは、ワイル医学博士が提唱した『4-7-8呼吸法』と呼ばれる方法です。

  1. 4秒間かけて鼻から息を吸う
  2. 7秒間、呼吸を止める
  3. 8秒間かけて口から息を吐く

この方法を3回繰り返す事で、脳がリラックスして眠りやすくなります。

それでも眠れない場合は…サプリメントの活用もおすすめです。

ぐっすり快眠できるおすすめサプリとは

『眠れない』『寝付けない』『眠りが浅い』などのお助けアイテムとして…サプリメントの活用もおすすめです。

快眠サプリと言ってもたくさんの種類がありますが…快眠サプリを選ぶ際に注目してほしいのは『成分』です。

ぐっすり質のいい睡眠を手に入れるには…

  • 『睡眠の質を高めてくれる成分』
  • 『リラックスを促す成分』

の両方が配合されているサプリがおすすめです。

そこで、おすすめしたいのが…

機能性表示食品『よくネ~ル』
です('◇')ゞ

よくネール(よくネ~ル)とは

健やかな眠りをもたらしてくれる、機能性表示食品『よくネール(よくネ~ル)』を紹介します。

商品名 よくネ~ル
価格 通常価格:4,536円(税込)
↓↓↓↓↓
初回限定:1,280円(税込)
送料無料
内容量 1袋90粒入り(約1ヵ月分)
摂取目安量 1日3粒を目安に水または、ぬるま湯で噛まずに飲む
栄養成分表示 エネルギー/3kcal、たんぱく質/0.2g、脂質/0.02g、炭水化物/0.5g、食塩相当量/0~0.001g
原材料名 マルトース、ラベンダー末、ローズマリー末、カミツレ抽出物、セントジョーンズワート抽出物/L-テアニン、ヒドロキシプロピルセルロース、ショ糖脂肪酸エステル、セルロース、二酸化ケイ素
機能性成分配合量 L-テアニン 200 mg

よくネール(よくネ~ル)の成分について

よくネ~ルには、『睡眠の質を高めてくれる成分』と『リラックスを促す成分』の両方が配合されています。

◆睡眠の質を高めてくれる成分
L-テアニン

◆リラックスを促す成分
ハーブ(ラベンダー・ローズマリー・カミツレ・セントジョーンズワート)

--L-テアニンの成分効果とは?

L-テアニンとは、お茶のうま味や甘みに関する成分で、抹茶や玉露、かぶせ茶などに多く含まれています。

熱いお茶を飲むと『ほっ』とすることはありませんか?これはお茶に含まれるL-テアニンによる効果で、興奮や緊張を和らげるリラックス効果があります。

L-テアニンにはこの他にも、冷え性を改善したり、集中力を高めたり、PMSや更年期障害の緩和、高血圧予防、睡眠を促す効果があります。

--ハーブのもたらす成分効果とは?

ハーブには、リラックス効果や快眠効果、冷え性の改善、睡眠を促す効果、美肌効果など健康維持や病気の予防や治療にも使用されるので『メディカルハーブ』とも呼ばれています。

中でも、ラベンダー・ローズマリー・カミツレ・セントジョーンズワートには、リラックス効果や睡眠を促す効果が高いハーブとして注目されています。

よくネール(よくネ~ル)の効果について

ぐっすり眠るには、脳をリラックスさせる必要があります。心配事や緊張、悩みなどを抱えたままでは脳はリラックスできません。

『よくネ~ル』には、脳の興奮や緊張を和らげる『L-テアニン』と脳をリラックスさせて睡眠を促す働きのある『4種のハーブ』が配合されています。

この2つの成分の働きにより『質のいい睡眠』をもたらし、朝スッキリと起きることができます。

--効果は臨床試験で検証済み!

気になるのは…
『本当にぐっすり快眠できるのか?』だと思いますが、安心してください。

↓↓↓↓↓効果は検証済み↓↓↓↓↓

健常者20名を対象に、臨床試験を6日間行ったところ…

  • 翌朝起きたときに疲れが残っていない
  • 目覚めがスッキリ!
  • 朝起きた時に体がだるくない

臨床試験を行った人の半数以上が、翌朝の目覚めが違うと答えています。

よくネール(よくネ~ル)の口コミについて

実際に『よくネ~ル』を服用している人たちの口コミを集めてみました。

ウソみたいに朝スッキリ起きれる!
あやこ(47歳・パート主婦)

家事に育児、パート…毎日忙しく動き回ってたら、寝ても疲れが全然取れない日々が続いて倒れたことがありました。 原因は睡眠不足による疲労でした。改善方法を探したところ、薬よりも気軽に飲めるサプリが続けやすそうだと思って『よくネール』を飲み始めました。 最初は半信半疑でしたが…飲み始めて1週間、翌朝の疲れが全然違います。ダル重~って感じで毎朝目覚めていたのが、ウソのように朝スッキリ起きることができます。

翌朝の疲労感や寝不足を感じることがなくなった
ゆうこ(54歳・主婦)

年のせいなのか…眠れないし、寝てもすぐに目が覚める…不眠症かもって悩んでいるときに、友だちに教えてもらったのが『よくネール』です。 飲んでみると4種のハーブのおかげで、口の中でハーブのいい香りが広がります。体の中かからハーブの香りがするようでリラックスできました。 ハーブのおかげで寝つきも良くグッスリ眠れたので、翌朝の疲労感や寝不足を感じることがなくなりました。

肌に疲労が出なくなったおかげで老け顔も解消!
れいか(49歳・主婦)

寝ても疲れがとれないのは年のせいだと諦めていました。でも、寝不足が肌に表れるようになり、目の下のクマのせいで老け顔に…! これはヤバいと思いネットで快眠できるサプリを探していて見つけたのが『よくネール』です。 このサプリを飲むようになってからは、寝つきも良くなりぐっすり眠れるので、肌に疲労が出なくなったおかげで老け顔も解消されました。

口コミから分かったことをまとめると、『よくネ~ル』を服用したことで、寝つきが良くなったり、翌朝の目覚めも良くなったり、ぐっすりと眠れることが分かりました。

よくネール(よくネ~ル)の副作用について

サプリなどを服用する際に気になるのが『副作用』ですが…『よくネ~ル』は睡眠を導入する薬ではなく、L-テアニンが配合された機能性表示食品なので副作用の心配はありません。

機能性表示食品が記載されたサプリメントは、科学的根拠を消費者庁に提出して、国に認められた食品を意味するので安全なので安心して服用してください。

よくネール(よくネ~ル)が購入できる通販はどこ?

『よくネール』を、アマゾン、yahoo!ショッピング、楽天で調べてみましたが…どこにも販売されていませんでした。

購入できるのは公式サイトだけでした。

公式サイトで購入すると

【WEB限定】1,280円(税込)

しかも送料無料で購入できます。通常価格(4,536円)で購入するよりも3,256円もお得に購入できます。

ただしこの価格で購入できるのは、『らくらく定期便』で申し込んだときだけです。

--『らくらく定期便』って何?

『らくらく定期便』とは、初回購入価格が3256円も安くて、2回目以降はずっと16.6%で購入できて、更に契約の縛りがないお得な定期コースです。

  • 1回目:1,280円(税込)
  • 2回目以降:3,780円(税込)

契約の縛りがないので、1袋注文して効果がないと感じたらいつでも解約できます。

ただし…こういったサプリは、最低でも3ヵ月は服用しないと体に変化は見られないと言われているので、3カ月程度続けることをおすすめします。

まとめ

いかがでしたでしょうか。

眠れない原因は、疲れやストレスによる『睡眠の質の悪さ』にあります。『睡眠の質の悪さ』は、健康面にも大きく影響してくるので早めの対処が大切です。

こちらで紹介している『よくネール(よくネ~ル)』には、睡眠の質を高める『L-テアニン』と脳をリラックスさせる『4種のハーブ』が配合されているので…

『寝ても疲れが取れない』
『朝の目覚めが悪い…』
『夜、ぐっすり眠れない』
といった悩みを抱えている人におすすめの快眠サプリです。

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